Zets Run Team: TRACK & FIELD RUN SERIES SHOPPING VILAS LOBOS 2° ETAPA

segunda-feira, 6 de julho de 2015

TRACK & FIELD RUN SERIES SHOPPING VILAS LOBOS 2° ETAPA


 É muito bom ter mais uma corrida bem sucedida e cruzar a linha de chegada com um novo recorde pessoal.

Essa foi a minha primeira corrida de 10k, a ansiedade estava a mil, já a primeira de 10k requer treinamento, mas peguei uma alergia/resfriado que me deixou fora dos treinos por alguns dias.
Confesso que não consegui e acabei voltando a treinar mesmo doente, mas com menos intensidade.

No dia da prova, que aconteceu no dia 21/06/2015, estava bem frio com sensação térmica em  media de 12 graus.
O medo da recaída do resfriado era grande, então me agasalhei o máximo possível com polaina, e blusa segunda pele por baixo da camiseta.
Para a minha surpresa nos meus primeiros 15 minutos já estava batendo recorde no PACE, que me deixou bem feliz e motivada.
Me superei novamente e finalizei a prova em 1:05:55 segundo os cronômetros oficiais.
É muito bom ter mais uma corrida bem sucedida e cruzar a linha de chegada com um novo recorde pessoal.
O meu pace passou de 7 para 6:35.

Agora é continuar a treinar para melhorar mais ainda o pace e aumentar a quilometragem.
Não gosto muito de musculação, mas sei que  é necessário fazer para fortalecer pernas, braços, quadril para evitar lesões.

O mais engraçado é que as desculpas vão desaparecendo. Antigamente em um dia chuvoso como o de hoje em que estou escrevendo esse post, quando o despertador tocava era uma ótima desculpa para desligar e voltar para a cama quentinha. Mas agora é diferente, em dias como esses, em vez de treinar no parque ou na rua, é hora de treinar na esteira da academia mesmo.

Gosto muito de falar em  superação, mas superação mesmo são os atletas portadores de deficiência que participam das corridas com todas as suas limitações e problemas.
E eles estão cada vez mais ocupando lugares nas corridas, cada um com a sua limitação, acompanhados geralmente por médicos.

"O esporte tem o poder de promover superação e olhares diferentes sobre a realidade de cada um. Exercitar-se com paixão não pode trazer nada que não seja positivo para qualquer pessoa."

E a musica da largada foi Don´t Stop Me Now - Queen


 Atletas portadores de deficiência 



Eu





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Percurso da prova

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Resumo


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