Zets Run Team: Treino 4.1

quinta-feira, 4 de abril de 2013

Treino 4.1


Treino para 21k
Treino 1/3 da semana 4
10' Muito Leve (Aquecimento)
10 x (4' Forte + 1'30'' Muito Leve)
10' Muito Leve (Desaquecimento)


Nenhum comentário:

Postar um comentário