Zets Run Team: Treino 2.1

terça-feira, 19 de março de 2013

Treino 2.1

Treino para 21k
Treino 1/3 da semana 2
10' Muito Leve
1h Leve/Moderado (130 bpm)
10' Muito Leve
Treinamento aeróbio

9.4k em Copacabana e Ipanema (Orla)

Com a participação ilustre do Diego Moreira.

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