Zets Run Team: Treino 1.3 - longão

sábado, 16 de março de 2013

Treino 1.3 - longão

Treino para 21k
Treino 3/3 da semana 1
12k na zona de queima por 1:30
Treinamento aeróbio

Larguei do Arpoador e fui até a área ao sul do Rio Veneza, costeando o morro do Guaraú.

Treino agradável com temperatura branda.







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